錯誤的減重觀念讓你事倍功半

現代社會裡想減肥的人有千百種,甚至連許多正在發育中的青少年也加入減重的行列。

為了健康的因素適當控制體重還情有可原,但大部分的年輕男女只是單純地想要瘦,同時卻又不願意放棄高熱量、高油脂的「美食」。於是我們經常可以聽到身邊的朋友抱怨:「為什麼瘦身這麼困難?」「沒有不用節食就可以瘦的方法嗎?」「吃什麼可以最快瘦下來又不會復胖?」

市面上瘦身產品多不勝數,減肥方法也有千百種,為什麼大家還是在為減肥所苦?是什麼原因導致瘦身結果不甚理想?

不健康的減肥方式讓你徒勞無功。

肥胖並非一天造成的,想要減重當然也無法一蹴可幾。規律運動、避免垃圾食物、作息正常才能夠提高身體代謝率,瘦得健康的同時也不用擔心復胖的問題。