健身減肥操4針對腹部

家喻戶曉鄭多燕

美妹們~一定對鄭多燕老師一點也不陌生吧!

這次是針對腹部做訓練動作,常常喝冷飲、吃冰品的你,快站起來動一動!

記得第一次跳的經驗是氣喘如牛,汗流浹背,當時體重60公斤,真的是一個字"累"

經過持續不斷一個星期的努力,終於看見成效,體重轉為58公斤,令人開心的一件事

尤其是這支腹部訓練影片,小肚肚明顯縮小且變緊實,早上恩恩順暢很多

想瘦就要動,從現在開始囉!